圖說：「“原”來是好厝邊」中高齡長者手作完成品。

(大成報記者胡昀瑄/新北報導)新北市家庭教育中心攜手樹林區原住民族發展協進會舉辦以「自我生命故事」為主軸的團體成長活動，從自我生命歷程故事，肯定自己的成就與價值，學會面對人生正向思考及積極樂觀態度。

樹林區原住民族發展協進會理事長陳宗伶表示，看見現場原耆踴躍分享彼此生活經驗，聆聽彼此不同生命故事卻同樣精采，儘管記憶有可能隨年齡增長而有所退化，但相信對於家人的情感將永不褪去。

圖說：「杯子口令遊戲 」一同活躍老化。

此次活動，由原住民族家庭教育講師團莊美珠、包鳳玲兩位講師擔任活動帶領者，透過遊戲、影片等多樣態教學方式，催化長者回顧盤點記憶、引發共鳴並引導長者及時說出內心的話，學會傳逹心中的愛。

課程中將手作元素融入其中，每位長者的手作品借鑒了原住民族的編織技巧。多數長者表示，要將自己創作的手作品「心靈手札」，以文字或圖畫方式，將自己的經歷和情感記錄下來。

最後，講師傳遞了"三養人生"的理念，包括營養、保養和修養。其中，「營養」強調均衡的飲食，了解原型食物對人體健康的重要性；「保養」強調正常的生活節奏和持續的適度運動，以增強免疫力和減緩老化；「修養」則鼓勵以平常心看待生活中的起伏，培養一顆愉快和助人的心，並適應生活中不斷變化的環境。幫助長者規劃及面對人生下半場，營造中高齡幸福的生活，再創黃金歲月。

(照片 教育局提供)